ストレッチ＆トレーニングクラス

今月に２回おこなう予定のストレッチのクラスについてです。

3月21日(金)　13：00～　楽楽楽ホールリハーサル室

3月30日(日)　16：00～　楽楽楽ホールリハーサル室


どちらも時間は80分位を予定しております。

内容は、正しいストレッチのやり方、バレエに必要な筋肉トレーニングの方法の実践です。

バレエに必要な筋肉を鍛えるには、一般的なトレーニング方法とは少し違ってきます。


生徒さん一人一人が、お家でも正しいストレッチと筋トレを自分でできるようにする事が狙いです。

参加締め切りは、3月15日(土)です。大人の方も参加可能です。



澤田香織バレエスタジオ